ただいま夏の土用真っただ中。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
私は、最近すっかり１日２食の習慣が定着して、
心身共に快調な時間を過ごしています。
夏至 & 新月のデトックスが強烈だったおかげか、
新月や満月時のプチ断食、デトックスもスムースに行くようになってきて、
あぁ、これが今の私の身体には、一番合っているんだなぁ・・と感じています。
欲を言えば、コーヒー１杯くらい飲んでも、快眠できるようになりたいな、、
とは思うけど・・(;^_^A
ここは、要リサーチ & 自分の身体で人体実験、の繰り返しです（笑）。
私が所属する
食の力を使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する【食べトレ】。
ファスティング部 なるものがあり、
そこで来週から、
みんなで一緒に、ファスティングしちゃおう～！
という企画が始まります。
題して、
食べトレ ファスティング部
Let’s ファスティング！ 2020夏
食べトレ ファスティング部 運営メンバーからのメッセージです▽
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季節の変わり目に当たるこの時期、
年に４回ある【土用】といわれます。
この時期の過ごし方で、8月を元気に
楽しめるか決まってきます！
さらにこの時期の過ごし方で
秋にも影響するんです！
暑いから冷たいものをガブガブ飲んだり
スタミナをつけるためにと
お肉を食べる回数が増えやすいこの時期。
ぐっすり眠れないなんてこともありませんか？
食べ過ぎや飲みすぎで今の体調が
優れないだけでなく、
秋に疲れや不調が出てくるんです。
逆に、この時期をうまく過ごすと
カラダはスッキリ、軽くなります
そんな大事な時期に
何をしたらいいの？
それは
葛ファスティング！
体を内側からきれいにしてくれる葛の力を
取り入れて、スッキリ元気な体を
手にいれましょう！
葛がなにか知らなくても、
ファスティングをしたことがなくても、
大丈夫です！
ちょっとやってみようかなという方なら
どなたでもご参加頂けます！
7/27(月)～8/3(月)までの８日間
誰でも無料で参加できるグループの
申し込みはこちらから
https://forms.gle/u6Y2MpWDGase6Nao7
詳細もお申し込み後のメールに
詳しく記載していますので
初心者の方でももちろん大丈夫！
大歓迎です☆
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各講座の最新日程は、このブログ記事の下に記載しています。
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北海道初の親勉ラボ独立リーダー。【親勉】未就学児施設児童館担当講師。
男女3兄弟姉妹の母として、
【親勉】【自然と共に生きること（シゼトモ）】【食べトレ】をお伝えします！
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