雑食ながらも、普段は穀物菜食（お米と野菜をたくさん食べます）がベースの我が家。
クリスマス、お正月のおせち料理、と、
お肉やお魚を食べる機会が増え、
一度食べ始めると、これまた不思議なモノで、
もっと食べたくなる。
食べている瞬間は美味しいんだけれど、
そんないつもとは違う食生活の期間が2週間ほど続き、
さすがに・・・・・
身体が重苦しくなってきました。
↑↑ コレ、本当に実感として感じるのです。
あぁ、、なんだか血が濃く煮詰まってきたな・・・的な。
（実際に血の色が濃くなったりしているわけではありませんよ。）
若い頃は、かなり暴飲暴食できちゃう身体でしたが、
さすがに40を過ぎると、暴飲暴食も辛くなってきて、
食べる量が劇的に増えるわけではないので、体重が何kgも増える！ という訳では無いのですが。
そんなタイミングで、目に飛び込んできたのが、
【食べトレ】インストラクター養成講座でもお世話になった
食べトレマスターインストラクター 内田彩子さんの
レッツファスティング♡
みんなで葛ファスティングしちゃおうー！
というお声がけ！
内田彩子さんのメルマガで募集され、
集まった人数は、なんと60名以上！！
そんなわけで、
昨日から、8日間の葛ファスティング、スタートです。
と思ったら。
初日の朝食、
「そう言えば、七草がゆ、まだ食べていなかったな・・・・・。」
ということを思い出し、
チビ達に七草がゆのアナウンスをすべく、
ついつい、
葛に、
フリーズドライの七草と
お塩を混ぜて、いただいてしまいました
消化の負担を、身体にかけないことが、ファスティング中の前提のため、
はい、コレ、
ファスティングメニューとしては、
NG です。
ファスティングメニューとしてはNGですが・・・
でもいいの。
美味しかったから♡
はい、こんな感じで、私はゆる～く本氣で、
8日間の葛ファスティング、楽しみたいと思います(^^♪
あ、もちろん本氣でデトックス（排毒）、
体質改善を目標とされている意思の強い方もいらっしゃいます。
ゆるーく と ストイック が混在しているところも、
またおもしろいところ。
すでにファスティング期間に突入しているため、
ファスティングメンバー募集は打ち切られていますが、
内田彩子さんのメルマガで、随時状況中継されています。
たった２週間で子どものココロとカラダが変わる！
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笑顔がとっても素敵なお母さん☺
ブログはこちらから▽
ご一緒していただいている強者たちの、
8日間後の変化も、楽しみです。
お正月明けのデトックス、
みなさんは、何かされていますか？
あ、そもそも食べ過ぎていない？
地球まるごと遊び場に
食と、食にまつわる時間を、
たっぷりお楽しみ中です。
今日からまた、葛にいろいろとトッピングを試しながら、
食べトレ流◇葛ファスティング、楽しみます(^^♪
🌑🌑🌑🌑🌑🌑🌑🌑🌑
∞ ∞ ヒト本来の力を取り戻し、
現代人として楽しく生きる術を身につける ∞ ∞
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