食べトレ体験会【北海道・帯広】受講された方からの声 11 ◇ 「おやつを、どうつき合うか。」

食べトレ体験会【北海道・帯広市】に参加された方の声、ご感想をいただいております。

ありがとうございます☺

 

今日は、その方からの声を、ご紹介させていただきます。

 

食べトレ体験会 北海道十勝帯広市 地球まるごと遊び場に インストラクター松本まきこ

 

 

6才の男の子を子育て中、室井貴子さんからいただいたご感想です。

 
 

 
・どちらで食べトレを知りましたか?
 
友人から。
 
 
 
 
 
 
 
受講のきっかけは何ですか?
 
食べることが好きなので、毎日食べる物をよくしたい。
 
 
 
 
 
 
 
 
・お悩み、解決したいことは何ですか?
 
おやつを、どうつき合うか。

 
 
 
 
 
 
 
 
・参加されて、どんなことが得られましたか?
 
チェックシートで、自分と子供をチェックして、どこが欠けているのかわかりました。
 
今後の食事をみなおしていきたいです。
 
 
 
 
 
 
 
 
・松本まきこ は、どんな人
 
色々なことを極めていて、今日のお話はとても参考になりました。
 
 
 
 
 
 

 

貴子さん、ありがとうございます☺

 

 

『おやつとの付き合い方。』

 

今回の帯広体験会では、最も多くのお母さんたちから声のあがったテーマです。 

 

 

 

 

そもそも『おやつ』って、何? 

 

 

 

 

 

日本おやつ協会によると(← 『おやつ』でググったら、発見!)

『おやつの語源』

江戸時代、1日2食が一般的だったころ、和時計の時刻で「八つ時(現在の午後2時から3時ごろ)」に小昼という間食を摂っておりました。その間食を「おやつ」と呼ぶようになり、やがて間食全般を「おやつ」と呼ぶようになりました。

 

 

 

そうなんです。

おやつって、昔の時間の数え方で、

やつどき(今、一般におやつの時間となっている午後3時ごろ)に食べる食事、のコト。

 

1日朝と夜の2食だった頃は、ちょうどお腹の空く時間。 

その時に食べていた軽食が、おやつ。 

 

 

1日3食が一般的となった現代は、そもそもおやつの時間って、実は必要なかったりします。

お昼ご飯食べたばかりで、ちょうどお腹が満たされている時間だからね・・・。

 

 

よく「松本さんは、おやつどうしているんですか?」と言う問いに、

「食べません。」 

と答えると、その後、みなさん言葉を失ってしまうんだけど・・・。

 

 

 

そもそも、全ての食事は、お腹が空いてから食べるコトが、大切。 

「空腹は、最大のごちそう」という言葉もありますが、

飽食の現代では、

そんなシンプルなことも、忘れがちになっているようです。

 

 

 

心身共に成長中の子どもたちにとって、

『おやつ』は、第3、第4の食事、として捉えると、

その答えは見えてくるのかな? と思います。 

 

 

 

とは言っても、『おやつ』問題。

 

 

なかなか根が深そうなので、またこのブログやメルマガでも取り上げてゆきたいと思います(^^!

 

 

 

 

貴子さん、「食べるコトが好き」って = 「生きるコトを楽しんでいる」コトだと思います。

これからも美味しく楽しい家族の時間を、盛り上げてゆきましょうね(^_-)!

 

 

 

 

 

 

○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● 

 

 

食べるコトを全力で楽しむ!

その過程を楽しむ!

 

『食』は、親子間コミュニケーションを豊かにする、

最高のツールです。

 

 

 

 

 

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