凝り固まっていた身体を動かし、浅くなっていた呼吸を整えて、

すっかりリフレッシュ！　

 

 

やっぱりせめて週に1度は、1時間だけでも、本氣で自分の心身と向き合おう！

と決意しました。　

人生、もう身体の折り返し地点ど真ん中だしね・・・。

（東洋医学では、女性の身体能力、42才で折り返し地点）

 

 

 

 

私から世の中のお母さんたちへ、週に1度、1時間の時間をプレゼント🎁

と言うのは、なかなか難しいのですが・・・

 

ただいま、ヨーガ教師、そして声楽家 & ライア奏者として、ご活躍されている

あべたみこさんが、ステキな小冊子をプレゼントされています。

 

 

ビクビク緊張が、ワクワク緊張に変わる

3つのリフレッシュ呼吸 小冊子、プレゼント。

 

 

 

 

あべたみこさんからのメッセージです。

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【つながってきた命の先にあなたがいるよ！】
毎日の暮らしで、ついつい時間に追われて、
ほんとに大事なこと、子どもたちに伝える余裕もない・・・。
きっと、一番伝えたいことは、
／
生まれてきてくれてありがとう！
＼
大丈夫ですよ！
この呼吸で、
日々の慌ただしさを一旦リセット！
お母さんの心、
落ち着いちゃいます！
／
今からできる
たった１分の簡単な呼吸！ですよー
＼

 

プロの声楽家が伝える！
たった1分！3つのリフレッシュ呼吸

試した方の素敵な感想です〜
・じんわり体があったかくなりました！
・周りへの感謝がわいてきました！
・緊張しやすい子どもにも教えたい！
こんなに簡単なのに
大事なことがギュッと詰まっていますよ！
忘れないで、ゲットしておいてくださいね！
https://peraichi.com/landing_pages/view/3kokyu1
家族みんなが笑顔になれますよ！

 

 

 

 

ライアの音色が聞ける体験会も、用意されています。

 

 

 

 

たくさんの挑戦ができる、秋という季節。

親子で心穏やかに、また新鮮な氣持ちで、日々の時間を楽しんでゆきましょうね(^^！